A „mentális egészség” számtalan összetevő harmonikus meglétét jelenti. Ez nem csupán a mentális zavarok és rendellenességek hiányát jelenti, hanem egyfajta összhangot önmagunkkal és a környezetünkkel, egyszóval: lelki EGÉSZ-SÉGET.
Példa nélküli, nyomasztó környezeti hatásokkal kell most megküzdenünk; félünk, hogy a koronavírus járvány megfoszt minket személyektől, dolgoktól, akik, vagy amik nagyon fontosak nekünk. Félünk, hogy elveszítjük szeretteinket, elveszítjük munkánkat vagy akár életünket is. Félelmetes, hogy nem tudjuk, mit hoz a jövő.
Amikor a félelem túlzottan elhatalmasodik rajtunk, az már a mindennapos tevékenységekben is akadályozhat minket.
